Boluspor'da Adana hazırlıkları başladı

22 Ekim 2013

Önce yenileme, sonra kuvvet çalışması yapıldı. Ligin 9'uncu haftasında deplasmanda Şanlıurfaspor'u 4-3 mağlup eden Boluspor'da, Adanaspor maçı hazırlıkları başladı. Boluspor akşam kendi tesislerinde...

Önce yenileme, sonra kuvvet çalışması yapıldı. Ligin 9'uncu haftasında deplasmanda Şanlıurfaspor'u 4-3 mağlup eden Boluspor'da, Adanaspor maçı hazırlıkları başladı. Boluspor akşam kendi tesislerinde yaptığı çalışmanın yanı sıra, sabah saatlerinde de Bolu Belediyesi Sağlıklı Yaşam ve Spor merkezinde kuvvet çalışması yaptı. Kırmızı beyazlılarda Şanlıurfaspor maçında forma giyen oyuncular düz koşu yaparken, forma giymeyen oyuncular yarı sahada maç yaptı.

9'uncu haftada deplasmanda Şanlıurfaspor'u 4-3 yenerek haftayı galibiyetle kapatan Boluspor'da, tesislerde yenileme idmanı yaptı. Atacan, Abdulkadir, Hakan ve Metin Depe'nin katılmadığı antrenmanda, Şanlıurfaspor maçında forma giyen oyuncular 15 dakika düz koşu yaptıktan sonra antrenmanı tamamladı. Diğer oyuncular ise, koşu yaptıktan sonra yarı sahada maç yaptı.

Kırmızı beyazlılar sabah saatlerin de ise, Bolu Belediyesi Sağlıklı Yaşam ve Spor merkezinde kuvvet çalışması yaptı. Bisiklete binerek antrenmana başlayan oyuncular daha sonra gruplar halinde ağırlık çalışması yaptı. Antrenmanın ardından tesislerde koşu yapan futbolcular, açma germe hareketleri ile antrenmanı tamamladı.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!

Yorum yazın

Yorumcuların Dikkatine...
• İmlası çok bozuk,
• Büyük harfle yazılan,
• Habere değil yorumculara yönelik,
• Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
• Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
• Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen yorumlar
KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
Sayfada yer alan yorumlar kişiye ait görüşlerdir. Yapılan yorumlardan sitemiz hiçbir şekilde sorumlu değildir.