Hızımız Giderek Artıyor

29 Haziran 2011

Günün ikinci antrenmanını Salı Akşamı yaptığı antrenmanla devam eden Boluspor da akşam çalışması 2 saat sürdü. Antrenman sonunda kırmızı beyazlı...

Günün ikinci antrenmanını Salı Akşamı yaptığı antrenmanla devam eden Boluspor da akşam çalışması 2 saat sürdü. Antrenman sonunda kırmızı beyazlı oyuncular bir hayli yorgun düştüler.

 

 

Karacasu hamam cayırı Boluspor tesislerinde Teknik Direktör Cihat Arslan nezaretinde 28 oyuncu ile  gerçekleşen antrenman 2 saat sürdü ısınma koşuları ile başlayan antrenman ısınmaların ardından her bir oyuncuya verilen topların ardından oyunsal oyunlar oynanarak ayaklarındaki topları dışarıya çıkarmamak için uğraştılar.Antrenmanın diğer bölümlerinde ise kondisyona dayanıklı tam saha çalışması yapılırken ara dinlenmelerin ardından ikişer olan Boluspor' lu oyuncular uzun top atarak top kontrolü yaptılar. Akşam antrenmanın son bölümlerinde ise 15 dakikalık tempolu koşunun ardından uzun süreli yapılan açma germelerin yanı sıra karın adalesi çalışması yapılarak antrenman sona erdi. Akşam antrenmanını yöneticilerden Aydın Oskay,ve Ömer konuk da izlediler. Sezonun ilk çalışmasına çıkan Gökhan Sinanoğlu ise takımdan gönderildi.

 

Hızımız Giderek Artıyor

1542 kez okundu.

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!

Yorum yazın

Yorum ekleyebilmek için üye girişi yapmanız gerekiyor
  • Yorumcuların Dikkatine...
  • İmlası çok bozuk,
  • Büyük harfle yazılan,
  • Habere değil yorumculara yönelik,
  • Diğer kişilere hakaret niteliği taşıyan,
  • Argo, küfür ve ırkçı ifadeler içeren,
  • Bir iki kelimelik, konuyu zenginleştirmeyen yorumlar
  • KESİNLİKLE YAYIMLANMAYACAKTIR.
  •  
  • Sayfada yer alan yorumlar kişiye ait görüşlerdir. Yapılan yorumlardan sitemiz hiçbir şekilde sorumlu değildir.
0.088150978088379